Le déchaussement des dents est un phénomène fréquent qui affecte la santé des gencives et le maintien des dents. Souvent méconnu ou sous-estimé, il peut mener à des complications graves si aucun soin préventif n’est adopté. L’adoption de gestes simples au quotidien est essentielle afin de préserver la solidité des dents et la santé des tissus qui les entourent. Cet article propose un tour d’horizon des meilleures pratiques à intégrer dans sa routine bucco-dentaire pour limiter le risque de récession gingivale et autres troubles associés.
Comprendre le déchaussement des dents : causes, symptômes et prévention
Le déchaussement des dents correspond à la récession des gencives qui entraîne une exposition progressive de la racine dentaire. Ce phénomène peut provenir de multiples origines, allant d’une mauvaise santé bucco-dentaire à des facteurs mécaniques ou pathologiques. Parmi les causes les plus fréquentes figurent l’accumulation de plaque bactérienne, la parodontite, le brossage trop agressif, ou encore les traumatismes occlusaux.
Les symptômes du déchaussement des dents incluent souvent une sensibilité accrue au froid ou au chaud, des gencives rouges ou inflammées, ainsi qu’un allongement apparent des dents dû à la rétraction des gencives.
Pour tout savoir sur ce sujet, il est conseillé de s’appuyer sur des ressources fiables et faire appel à des professionnels.
Santé bucco-dentaire adaptée pour prévenir la récession gingivale
La prévention du déchaussement passe en premier lieu par une santé bucco-dentaire rigoureuse, qui ne se limite pas au simple brossage. Les bonnes pratiques consistent notamment à :
- Utiliser une brosse à dents souple afin de ne pas agresser les gencives.
- Pratiquer un brossage doux mais complet au moins deux fois par jour, en effectuant des mouvements circulaires plutôt que latéraux agressifs.
- Compléter le brossage avec l’utilisation régulière de fil dentaire ou de brossettes interdentaires pour éliminer la plaque entre les dents.
- Employer un dentifrice spécifiquement conçu pour renforcer les gencives et prévenir la sensibilité dentaire.
- Procéder à un rinçage avec un bain de bouche antiseptique sur recommandation d’un professionnel.
Ces gestes combinés permettent d’éliminer efficacement la plaque bactérienne responsable des infections gingivales, facteurs déclenchants du déchaussement des dents.
Alimentation et santé de vie : un rôle clé face à la perte osseuse autour des dents
Une alimentation équilibrée joue un rôle majeur dans la santé des gencives et des os soutenant les dents. Une carence en vitamines, notamment en vitamine C et D, peut compromettre la réparation tissulaire et favoriser l’apparition de maladies parodontales.
Il est également essentiel d’éviter les excès de sucre qui alimentent les bactéries responsables de la plaque dentaire, ainsi que le tabac, qui aggrave significativement le risque de récession gingivale et ralentit la cicatrisation des tissus.
Adopter une hygiène de vie saine, avec une bonne hydratation, un sommeil de qualité et la gestion du stress, aide à renforcer les défenses immunitaires et à maintenir un environnement buccal favorable, limitant ainsi le risque de perte osseuse et de déchaussement des dents.
Consulter régulièrement un professionnel pour un suivi et des soins adaptés
Au-delà des bonnes pratiques personnelles, un suivi dentaire régulier est crucial pour diagnostiquer à temps tout signe de récession gingivale ou d’autres problèmes parodontaux. Une visite chez le dentiste ou le parodontologue permet notamment de :
- Mesurer la profondeur des poches gingivales pour évaluer l’avancée du déchaussement.
- Effectuer un nettoyage professionnel en profondeur appelé détartrage et surfaçage radiculaire, indispensable en cas de parodontite.
- Prescrire des traitements médicamenteux ou chirurgicaux adaptés si nécessaire.
- Conseiller sur les soins et gestes quotidiens à adopter ou modifier.
Cette vigilance professionnelle permet de freiner la progression du déchaussement, de protéger la structure osseuse et d’éviter la mobilité dentaire voire la perte des dents.
Pour préserver la santé bucco-dentaire et prévenir la dégradation des gencives, il est donc conseillé d’intégrer ces bonnes habitudes dans le quotidien et de rester attentif à tout changement au niveau de la bouche. Un diagnostic précoce associé à une bonne santé sera déterminant pour limiter le déchaussement des dents et ses conséquences.